01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3369 kcal
|
Yağ: 134,22g | Prot: 150,59g | Karb: 389,63g.
Kahvaltı: Овсянка Запаренная, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Печенье к Чаю, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Шоколадное Мороженое, Лук, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Помидоры. Akşam Yemeği: Тирамису, Буррито с Говядиной, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|