02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 26,03g | Karb: 40,01g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Aperatifler/Diğer: Jipang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|