|
naik turun
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 27,37g | Prot: 47,00g | Karb: 146,78g.
Kahvaltı: Buah Anggur, ABC Saus Sambal , Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|