02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 73,03g | Karb: 192,79g.
Kahvaltı: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Tahu Toge, Kubis Hijau Dimasak, Telur Bebek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras, Kraft Cheddar, Donat Dilapisi Coklat, Silver Queen Dark Chocolate, Pepaya, Kerupuk Putih, Jus Tomat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|