02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 81,86g | Karb: 183,26g.
Kahvaltı: Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Зефир в Шоколаде. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Зефир в Шоколаде, Рагу из Кабачков, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зефир в Шоколаде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|