01 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 22,05g | Prot: 146,58g | Karb: 87,18g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk, Nestle Nesquik, Baked Potato (Peel Not Eaten). Öğle Yemeği: عيش عيش بلدي, Buffalo Meat (Cooked, Roasted). Aperatifler/Diğer: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|