02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 74,57g | Karb: 241,84g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, JLC Творог 4%, Магнум Хлеб Крестьянский, JLC Сметана 15%. Öğle Yemeği: Sen Soy Соевый Соус Классический, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречневая Каша, Помидоры, Шоколадный Торт, Пирог со Шпинатом, Сливы, Персики. Akşam Yemeği: Чеснок, Баклажан, Брест-Литовск Сыр Сливочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|