23 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 51,80g | Karb: 295,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Бублики с Корицей и Изюмом, Круассан. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar Mild Cocos. Akşam Yemeği: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Малина. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya_lua Kilo Geçmişi
|