02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 92,89g | Karb: 153,83g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Абсолютно для Всех Мед, Яблоки, Семья Довольна Геркулес Классический, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Öğle Yemeği: Ватрушка Меренга Ноль Калорий Малина, Золотая Подкова Спаржа по-Корейски, Есть Все, Все Есть Биточек Нептун, Есть Все, Все Есть Тыква Запеченная. Akşam Yemeği: Tasteabrew Иван-Чай с Малиной и Травами, Самокат Протеиновый Батончик с Кокосом, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|