02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 105,37g | Prot: 71,12g | Karb: 143,20g.
Kahvaltı: Alpro Kokosdrink, Walnüsse. Öğle Yemeği: Rosinen, Zimt, Kakaopulver (Ungesüßt), Leinsamen Geschrotet , Sonnenblumenkerne, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne , Haselnussmus, Kokosjoghurt. Akşam Yemeği: Orto Mio Spanische Oliven Grün, ohne Stein, Tomatenmark, Alnatura Dinkelnudel, Zucchini, Rote Paprika, REWE Bio Feta. Aperatifler/Diğer: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Chocolate Vegan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|