02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 154,94g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Чай, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Торт Красный Бархат, Exponenta Экспонента. Öğle Yemeği: Курица с шампиньонами в йогурте. Akşam Yemeği: Рыбный Хит Котлеты Рыбные из Минтая, Soulway Nutrition Протеин Сывороточный Шоколад, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Клубника. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Икра, Самокат Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
04 Eyl 24 üye tarafından: odisey
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|