02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 40,64g | Karb: 223,39g.
Kahvaltı: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5%. Öğle Yemeği: Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные, Чай, Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом. Akşam Yemeği: Кухмастер Икра Из Кабачков, Красные Помидоры, Чай Зеленый с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Aperatifler/Diğer: Лента ECO Хлебцы Кукурузные, Пирожникофф Птичка Райская, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|