02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 148,72g | Karb: 245,98g.
Kahvaltı: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Barra de Pan, Bicentury Tortitas de Maiz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas. Öğle Yemeği: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Carrefour Cereales Stylesse. Akşam Yemeği: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Mercadona Pechuga Pollo Corte Fino, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|