02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 113,70g | Prot: 151,52g | Karb: 271,51g.
Kahvaltı: Pågen Levain Surdegsbröd, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Lättmjölk, Kanel, Gyllenhammars Havregryn, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Nektariner, Kaffe med Mjölk, Kalles Kaviar, Hatting Rågbitar Soft, Kokt Ägg, Bönsoppa. Akşam Yemeği: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, ICA Pizzasallad, Lasagne med Kött, Surdegsbröd, Bregott Bregott Normalsaltat . Aperatifler/Diğer: Arla Prästost 31%, Banan, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kaffe, Arla Herrgårdsost 28%, Scan Rökt Skinka, Pågen Rasker Rostbröd. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hector_Martin Kilo Geçmişi
|