23 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 85,47g | Prot: 143,46g | Karb: 390,22g.
Kahvaltı: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Nutrend Flexit Drink. Akşam Yemeği: Bułka Tarta, Jajko na Twardo, Rosół, Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy. Aperatifler/Diğer: PUB Paluszki Solone, Pleśniak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|