02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 151,77g | Karb: 201,15g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Zymil Yogurt Greco Bianco, Nattura Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Mutti Passata Emiliana, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Rummo Mezze Penne Rigate. Akşam Yemeği: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, OK Bio Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Decathlon Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto, Prosciutto Cotto. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|