02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 16,23g | Prot: 65,98g | Karb: 10,68g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Пангасиус, Кофе с Молоком, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
|
1723 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 12 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 7 dakika, Apple Health - 23 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukhamedovamarina825 Kilo Geçmişi
|