02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
32,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 135,05g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: I Semi del Benessere Semi di Sesamo Biologici, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Lavazza Caffè, Verso Natura Conad Semi di Papavero, Daily Bread Pane di Segale Integrale. Öğle Yemeği: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Welless Mix di Legumi e Cereali, Norita Salmone Affumicato Selvaggio , Conad Insalata Classica, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lavazza Caffè. Akşam Yemeği: Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Conad Insalata Classica, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Il Fior Di Loto Crusca Di Grano Tenero Bio. Aperatifler/Diğer: Cabbage, Consilia Caffè Solubile, il Molino Chiavazza Cruscarelli, Le Naturelle Tuorlo d'uovo , Le Naturelle Albume d'uovo, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Cerreto Bio Piselli Spezzati, Cauliflower , Louit Freres Senape Dilora Delicata, Esselunga Bio Pomodorini, Tvorog 2,5%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Milochka Tvorog 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|