02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 186,55g | Karb: 266,71g.
Kahvaltı: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, Honey, Strawberries, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Akşam Yemeği: Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Enriched Hamburger Buns, Freshlike Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kind Granola. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|