02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3063 kcal
|
Yağ: 113,95g | Prot: 162,62g | Karb: 351,35g.
Kahvaltı: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Хлеб из Цельной Пшеницы, Морковный Сок, Папайя, Яичный Омлет, Ананас. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|