02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 59,20g | Karb: 168,82g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Skippy Protein Creamy Peanut Butter, Healthy Life Cinnamon Keto Bread. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons, La Mexicana Medium Salsa, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Healthy Life Keto Bread, Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Grillo's Pickles Dill Spears. Akşam Yemeği: Zatarain's New Orleans Style Black Beans & Rice, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Cantaloupe Melons. Aperatifler/Diğer: Bai Pilavo Pineapple Mango Wonder Water, Dove Dark Chocolate Miniatures, Advocare Spark Energy Drink (7g), Metamucil Fiber + Collagen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|