02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 80,99g | Karb: 130,66g.
Kahvaltı: Qualy Margarina, Pão Francês. Öğle Yemeği: Pronto Light Quiche de Queijo, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: La Violetera Azeitona Preta, Patê de Frango, Wickbold Pão Australiano Integral, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|