02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 112,83g | Prot: 158,74g | Karb: 206,25g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Слабое Кофе с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сыр Российский, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Akşam Yemeği: Царские Припасы Квас Живой, Фисташки, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Самокат Слайсы Грушевые, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Рафинад, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|