02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 62,01g | Karb: 144,86g.
Kahvaltı: Polenghi Requeijão Light, Padaria Pão Francês, Ovo Cozido, Linea Achocolatado Vitaminado, Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Liv Up Carne Moída, Arroz Integral e Purê de Batata. Akşam Yemeği: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Padaria Pão Francês. Aperatifler/Diğer: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristalbrasil Kilo Geçmişi
|