24 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 69,04g | Karb: 241,12g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Albicocche, Interpan Freselle Integrali, Semi di Lino, Uovo Sodo. Öğle Yemeği: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Barilla Rigatoni, Sugo di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Pesca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Exquisa Formaggio Fresco senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Pancarrè, Yogurt alla Frutta (Magro), Tè Verde, Cetriolo (senza Buccia), Pesca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|