03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 24,86g | Prot: 130,47g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Flensburger Pilsener, GutBio Linsenwaffeln Meersalz, Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|