03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 76,64g | Karb: 145,04g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Салат Романо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Зефир в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Фармстандарт Ферро Гематоген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|