02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 16,90g | Prot: 77,81g | Karb: 194,67g.
Kahvaltı: Baked Potato (Peel Not Eaten), عيش عيش بلدي, Milk, Nestle Nesquik, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Buffalo Meat (Cooked, Roasted), عيش عيش بلدي. Akşam Yemeği: Apple, Mango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|