03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 97,96g | Prot: 68,76g | Karb: 317,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сметана 15%, Царицыно Сервелат Коньячный, Danke Сыр Эдам, Белый Хлеб, Байсад Томатная Паста. Öğle Yemeği: Twix Twix, Царицыно Сервелат Коньячный, Danke Сыр Эдам, Сметана 15%, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Балтика Балтика 0, Белый Хлеб, Селедка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтика Балтика 0, Русскарт Мягкие Сухарики. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
so hungry girl Kilo Geçmişi
|