03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 63,69g | Karb: 184,89g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр 15%, Черемушки Полюшко, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Черноголовка Напиток Байкал, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Полюшко. Öğle Yemeği: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Арбуз, Клементины. Aperatifler/Diğer: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Бургер Кинг Латте без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|