03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 204,38g | Karb: 238,53g.
Kahvaltı: 💩 Protein bites 2, Prozis Peanut Butter Powder, 🅱️ Gelato Ninja Unflav. 21,5p, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Aia Albume, Bulk Powders Diet Pasta. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Uva Bianca, Meloni Gialli, Uva Bianca, Fichi, 🅱️ Gelato Ninja Unflav. 21,5p, Gelato, Panna Montata, Zumub Flapjack Salty Peanut, 💩 Protein bites 2, Fichi, 🅱️ Gelato Ninja Unflav. 21,5p, Fichi, 🅱️ Gelato Ninja Cioccolato 21,5p. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|