03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 123,78g | Karb: 229,16g.
Kahvaltı: Магнум Хлеб Крестьянский, Персики, Сливы, Арбуз, JLC Сметана 15%, JLC Творог 4%. Öğle Yemeği: 3 Желания Кетчуп для Шашлыка и Гриля, Бульон из Конины, Конина Вареная. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Изюм. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|