03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 81,50g | Karb: 139,30g.
Kahvaltı: Foodspring Vegan Protein Balls Lemon Cake, Заливной Пирог с Капустой, Nestlé Ricoré, Envia Lait Facile à Digérer. Öğle Yemeği: Nestlé Nesquik, Aptonia Choco Cereal Bars, Lidl Poulet, Carrefour Pomme de Terre, Royco Bouillon Volaille et Vermicelles. Akşam Yemeği: Yoplait Lait Fermenté Yorik, Oeuf Dur, Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|