03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 76,19g | Prot: 114,10g | Karb: 110,81g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Ранетки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, МакКофе Кофе 3В1, Сыр Сулугуни, Петелинка Филе Грудки Большое, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Яйцо. Öğle Yemeği: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Макфа Макароны Отварные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Самокат Сыр Фета. Akşam Yemeği: Ранетки, 02.09 рубленные котлеты. Aperatifler/Diğer: Hyper Vanilla Pudding. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|