03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 80,81g | Karb: 154,29g.
Kahvaltı: Ispanaklı Börek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Elite Detox Yeşil Smoothie, Bal, Mürdüm Eriği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|