03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 68,86g | Karb: 299,41g.
Kahvaltı: Primevère Tartine Demi-Sel, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature 0%, Lipton Thé Mûre Myrtille, Carrefour Pain Multi Céréales. Öğle Yemeği: Carrefour Penne Rigate, Petits Pois, Carrefour Emmental Râpé, Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%. Akşam Yemeği: Pomme, Carrefour Coppa, Primevère Tartine Demi-Sel, Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Confiture de Myrtilles, Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Vert, Sun Dattes Deglet Nour. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DowlySerein.e Kilo Geçmişi
|