03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 93,02g | Karb: 82,80g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Lontong, Sate Kambing. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|