02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 135,96g | Karb: 106,68g.
Kahvaltı: Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ашан Цукаты , Простоквашино Сметана 20%, Село Зелёное Творог 0,5%, МакКофе Кофе 3В1, Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Бахетле Закуска Тещин Язык, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: 02.09 рубленные котлеты. Aperatifler/Diğer: Hyper Vanilla Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|