24 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4040 kcal
|
Yağ: 145,94g | Prot: 232,92g | Karb: 462,53g.
Kahvaltı: Варенье, Вареное Яйцо, Сметана, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Цезарь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Конфета, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Варенье, Оладьи, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|