03 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 109,65g | Karb: 191,64g.
Kahvaltı: Plátano, En Linea Barra Super Proteina, Chia, Kiwi, Clementinas, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Öğle Yemeği: Salsa Bechamel, Carozzi Espirales Preparados, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Coliflor, Pepino (Pelado), Robinson Crusoe Surtido de Mariscos. Akşam Yemeği: Pollo con soprole, Huevo Cocido, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Kingsbury El Pan Perfecto, Daily Gotas Sucralosa, Café Gold Café Descafeinado. Aperatifler/Diğer: Colun Yoghurt Batido Light Sabor Damasco, Manzana, Plátano, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|