04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 197,10g | Karb: 174,81g.
Kahvaltı: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Гринагро Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Кофе Латте, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Макфа Energy Pasta Penne, Птицефабрика Псковская Куриная Печень . Akşam Yemeği: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Персики, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|