04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 118,05g | Karb: 125,32g.
Kahvaltı: Сима, Владхлеб Батончик Молочный, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом , Пятерочка Сахар, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленный Лук. Akşam Yemeği: КВЭН Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), КВЭН Котлеты из Кальмара, Beerka Арахис со Вкусом Мексиканского Соуса, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|