24 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 84,66g | Karb: 144,80g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, (Bahlsen) Messino Milk Бисквитное Печенье. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лаваш Армянский, Мясо по-Французски, Дыня, Борщ Украинский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Икра, Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|