04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 122,11g | Karb: 148,75g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|