04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 42,59g | Karb: 196,81g.
Kahvaltı: Хлеб, Омлет с Молоком, Помидоры, Кофе с Молоком, Чай. Öğle Yemeği: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Чай, Сметана , Хлеб, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Сливы, Чай, Майонез, Хлеб, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Aperatifler/Diğer: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|