02 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 104,99g | Karb: 109,23g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Овсянка в/м. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Провансаль ЕЖК Майонез, Помидоры, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Бахетле Голень Куриная без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|