04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 85,03g | Karb: 136,86g.
Kahvaltı: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Светаево Сыр Маасдам, Балтийский берег Горбуша Холодного Копчения, Овсяноблин мой. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мираторг Салат Селёдка под Шубой. Akşam Yemeği: Финик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Светаево Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Светаево Мороженое Пломбир Ванильный . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|