04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 63,78g | Prot: 62,30g | Karb: 166,41g.
Kahvaltı: Sansepolcro Crostino con Farina Integrale, Mandorle, Marmellata di More, Ricotta (Latte Intero). Öğle Yemeği: Pere, Ceci, Conad Insalata Classica, Uovo all'occhio di Bue. Akşam Yemeği: Pesca Noce, Passioni Pane Guttiau, Cipolle, Fagiolini Bolliti, Mare Anelli di Totano Croccanti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|