04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 94,68g | Prot: 64,79g | Karb: 109,89g.
Kahvaltı: Tesco Medium Eggs, Lurpak Butter, Wholemeal Bread. Öğle Yemeği: Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Sainsbury's Basics Italian Hard Cheese, Individual moussakas. Akşam Yemeği: Chocolate Cherry Coconut Bars, Black Tea. Aperatifler/Diğer: Bananas , Asda Ugandan Dark Chocolate 85%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|