04 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 93,56g | Karb: 159,91g.
Kahvaltı: Мералад Урбеч Кокос и Манго , Nutley Урбеч из Миндаля, Овсяные Хлопья Геркулес, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Масло Гхи, Яйцо. Öğle Yemeği: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Вареное Яйцо, Победа Шоколад 72% на Стевии, Миндаль Миндаль, FitnesShock Brownie Protein Peanut Butter. Akşam Yemeği: Магнит Индейка, Магнит Индейка, Баклажан Баклажан, Льняное Масло, Батат, Кабачок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Персик, Лента Тофу Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|